Многи од нас желели би да се попне на степенице за услуге изнад. Одређене психолошке технике могу помоћи на путу да постигне жељени циљ. Шта тачно то ради, каже психотерапеут Елена Улитова.
Међу мојим купцима постоји много менаџера различитих нивоа. Већина њих рачуна на промоцију у каријери и примењује се на одговарајући захтев. Радећи са њима, користим алгоритам који могу бити корисни за друге.
Читав задатак је подељен у две главне фазе, а сваки од њих укључује пет бодова који су формулисани као питања.
1. фаза. Створите слику циља
1.О ком месту сањате? Кад ме затражују да помогнем у полагању вишег положаја, предлажем да започнем са овим проблемом. Место – и буквално и фигуративно. Ово је још један радни простор, нова канцеларија. Шта ће то бити?
"Знам добро како ће све ће изгледати," 27-годишњак Дариа одговара ", изгледа као канцеларија мог шефа, у који често улазим. Исти велики сто, иста столица. Али дефинитивно ћу стављати цвеће на прозору – свиђа ми се кад у соби нешто живи ".
Услови рада ће се такође променити, можда ће распоред постати други. Појавиће се нови подређени, колеге и лидери, задаци, функције, одговорности.
"Морат ћу да направим месечни извештај", и даље се наставља ", али добро знам како то учинити, јер већ сакупљам све податке за њега. Само сада – у новој улози, шаљем га сам, потписан је по мојем презимену ".
2.Које ће нове способности имати? Ово је следеће питање. "Морат ћу да анализирам више информација и дајем брз одговор," 37-годишњи витали одговори.
"У овом положају имам могућност да одаберем одличан тим", каже истог АННА АННА, "и могу да нађем одговарајући посао за сваког, у којем је тако ефикаснији".
3. Које су нове веровања о себи о другима, о животу уопште? "Сигуран сам да могу да управљам великим тимом, попут диригента са оркестром", наставља се Анна. – када сви разумију његове знакове и поштују његове упутства, али резултат је координиран рад који свима пружа задовољство ".
Остали одговори најчешће звуче овако: "Коначно, могу рећи о себи:" Однео сам се "," помажем другима да испуне своје жеље ".
4.Ви сами – шта ће вам (шта) бити постигнути по жељи? Многи кажу: "Ја сам менаџер", "Ја сам шеф", "особа која се догодила".
5.За које правите своје снове? Одговори су најчешће слиједи: ради https://srbijaapoteka.com/ себе (како би креативно реализовали), ради породице (живот мојих најмилијих ће постати просперитетније), ради њихове професије (доносим ново знање).
Витали каже: "Отац ће напокон видети шта сам постигао, и биће поносан на мене".
Да ли нам је корисно ако учинимо нешто што не радимо на наше, већ да се некоме докажемо (обично оцу или мајци, мање често и на друге рођаке, наставнике или разреднике), што стојимо?
Ако је то једина мотивација, тада ће се након краћег тренутка прославе, рад престати да нам донесе задовољство. Али ако је ово додатна мотивација која је важна за клијента, не видим разлога да га убедим да то није добро. Сличан мотив – да докаже своју одрживост свом оцу – присутан је у многим људима.
А жене радије сањају да изненађују своје мајке. "Мама ће видети да се све за мене не ради, да могу и сам, да сам независан и компетентан", каже Дариа.
6.Каква осећања имате када се постигне циљ? Обично, купци исправљају рамена након овог питања, подижу главе, говоре о таквим сензацијама у телу као топлина у грудима, слободно дисање. "Исти осећај да сам доживео када ми је речено да сам освојио школске олимпијске игре", одговори Анна. "Као да ходате по земљи, али знате да можете да полетите у било којем тренутку ако желите".
2. фаза. Планирајте кораке за постизање циља
Након што клијент прими јасну представу о томе шта тежи, шта ће се осећати, видети како ће се променити и његов поглед на свет, прелазимо на фазу планирања. Постоје два важна питања којима бисте требали добити одговор.
- Прво: да ћу изгубити на путу ка свом циљу?
- Друго: Шта ћу изгубити постизањем резултата?
Обично нам се чини – ако се уздигнемо изнад места где смо сада, онда ћемо добити само бонусе и користи. Понекад се то догоди.
Али чешће достигнућа су праћене губицима о којима нисмо размишљали о томе. За многе су се показали да су неочекивани и спречавају радост стицања. Стога унапред предлажем да свесно одмерим све "за" и "против" и донесем одлуку да не слепо, већ са потпуном одговорношћу.
Да ли је то вриједно размишљати о томе још раније? Док се циљ није постављен и није осетио, његова слика је нејасна и готово је немогуће схватити шта ће то морати да се напусти због тога.
1. Како ће се ваш живот променити када се нађете на жељеном месту? Обични одговори: "Изгубит ћу времена да се одмарам, да се састанем са најмилијима", "изгубићу слободу".
"Ја ћу имати велику одговорност – више не могу да одлазим за викенд, искључујући телефон", верује Вицтор.
У овој фази купци често имају нову свест. Неки схватају да се губици могу показати више аквизицијама и доносе одлуку о одлагању својих планова или их чак и да напусте. Почињу да цене оно што сада имају.
Понекад људи схвате да именовани циљ заправо не припада себи, али је постао резултат увођења (некритички научена уверења) да је раст у каријери обавезна компонента животне успеха. Тада се њихови погледи мењају. И они који су још увек спремни да пређу до циља одговорно раде то.
2.Шта вам је потребно да постигнете циљ? "Потребно ми је додатно образовање, нове комуникативне вештине", "Прочитајте пуно посебне литературе", "Узмите курсеве управљања временом", "Сазнајте страни језик".
3. Који су ваши ресурси? Ово је тешко питање. Већина нас види препреке много јасније од онога што нам може помоћи.
Стога, овде обично кажем купцима да ресурси укључују своје квалитете, као што је воље, способност мотивисања себе или навика да доносе ствар до краја, изгради хијерархију задатака и почните са главним (или обрнуто, најједноставнијим). Већ акумулирано знање на које се можете ослањати. И свесна неспособност, то јест знања о којима знање није довољно и жеља да их набавимо. Ово је такође ресурс.
Коначно, постоје људи који могу надахнути њиховим примјером, делити своју стратегију достигнућа, подучавају индивидуалне вештине или једноставно развеселити речима "Можете, верујем у вас". И такође ми, психолози и прилика да се консултујемо.
4. Када желите да узмете овај или тај корак? Овде много зависи од специфичног случаја: на даљини између тренутног стања и планираног циља, могућности, ресурса, од расположивости других жеља и циљева … некоме је потребан месец и неко неколико година.
5. У којем режиму то желите да урадите? Најчешће се испоставило да су моји клијенти (већину који раде породично народ) могу предузети кораке да постигну циљ од 2 сата ујутро и један сат у суботу и недељом.
И опет сазнајемо шта су спремни да жртвују за то: Комуникација у друштвеним мрежама, време проведено са породицом, слободно време, забава. Такође се додељују контролни периоди за средње фазе и критеријум којим клијент открива да је постигнут главни циљ.
"Планирање пуно помаже", каже Витали ", могу да се преселим у корацима и видим своје напредовање.". Након тога тест почиње акцијом.
То се дешава као резултат, рокови се мењају.
Зашто? Ово је најбоље одговорено уз помоћ старе приче.
Путник, кренуо у Атину, састао се са становником овог града уз пут и питао колико је и даље било. Рекао му је: "Иди!"Путник је атенскиј размотрио да се немирит и наставио даље. Затим је чуо одговор: "За два сата ће вам бити у Атини". "Али зашто ниси одговорио одмах?"Зато што нисам могао да одговорим док нисам сазнао колико идете у брзини".
Понекад сами не знамо у којем темпу можемо да се преселимо, па је тест неопходан.
Deixe um comentário